Da die mit dem Zähne Knirschen eingehenden Probleme meist seelischer Natur sind, ist es das Beste, die seelischen Ursachen in den Griff zu kriegen.

In der Zwischenzeit können sogenannste Knirschenschienen den Zerfall des Gebisses und andere Folgen verlangsamen.
Individuell angefertigte Zahnschienen aus Plastik (= Knirschenschienen) können ein Aneinanderreiben der Zähne verhindern und den Druck auf die einzelnen Zähne durch Druckverteilung etwas mindern. Diese Schienen werden meist Nachts getragen.

Lesen Sie aber dazu auch den Artikel Entspannungsübungen.